Archivos de la categoría ‘Actividad física y Salud’

La Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Móstoles organizará este domingo 3 de junio el “Día del Deporte 2018”. Tendrá lugar en el Parque Finca Liana desde las 10.00 h.

La jornada comenzará con la “III Carrera Solidaria contra las enfermedades raras”, con lanzamiento de polvos de colores, organizada por la Concejalía de Deportes y la Asociación “Solidaridad con nuestros niños” (inscripción de 3€ – la recaudación será íntegramente destinada a terapias e investigación para niños con enfermedades raras). La carrera, que tiene un componente lúdico, tendrá diferentes horarios y distancias por edades. Pueden participar todos los niños que lo deseen desde los 3 hasta los 12 años. Durante la carrera hará su aparición la “501 Legión Star Wars”, con la presencia de soldados imperiales en la zona.

Al finalizar la misma, se realizarán diferentes actividades en colaboración con diferentes clubes deportivos de la localidad: escalada, fútbol mesa, balonmano, baloncesto, tenis de mesa, flag football, ajedrez, etc.

También habrá otras actividades para el ocio y el disfrute de los niños, como hinchables, batallas laser-tag (paintball laser) y karts con pedales.

Fuente: Ayuntamiento de Móstoles

Anuncios
El consumo de tabaco es uno de los principales factores de riesgo de varias enfermedades crónicas, como el cáncer y las enfermedades pulmonares y cardiovasculares

Como cada 31 de mayo, desde 1987, dentro de las campañas mundiales de salud pública de la OMS, se celebra el Día Mundial Sin Tabaco con el objetivo de concienciar sobre los riesgos asociados con el tabaquismo, tanto para la salud como en otros ámbitos consumo.

Hay poco conocimiento general de que el tabaco es una de las principales causas de enfermedades cardiovasculares

El Día Mundial Sin Tabaco 2018 se centrará en el impacto que el tabaco tiene en la salud cardiovascular de las personas en todo el mundo. El consumo de tabaco es un factor de riesgo importante de cardiopatía coronaria, accidente cerebrovascular y vasculopatía periférica.

El tabaco rompe corazones
  • El tabaco causa más de dos millones de muertes por enfermedades cardiovasculares cada año.
  • La eliminación del consumo de tabaco puede evitar que millones de personas mueran de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
  • Cientos de millones de consumidores de tabaco no saben que el tabaco causa enfermedades del corazón.
  • La reducción del consumo de tabaco promueve la salud mundial y fomenta el desarrollo.

¿Sabías que?…

  • Las enfermedades cardiovasculares son la causa principal de la muerte en todo el mundo.
  • El consumo de tabaco es la segunda causa de enfermedades cardiovasculares, después de la hipertensión arterial.
  • El tabaco mata cada año a más de 7 millones de personas, de las que más de 6 millones son consumidores del producto y alrededor de 890.000 son no fumadores expuestos al humo de tabaco ajeno.
  • Solo uno de cada tres países, que representa un tercio de la población mundial, hace un seguimiento del consumo de tabaco.
  • El humo del tabaco contiene más de 4000 productos químicos, de los cuales se sabe que al menos 250 son nocivos, y más de 50 causan cáncer.
  • El humo ajeno mata: en los adultos, causa depresión, trastornos cardiovasculares y respiratorios, en particular coronariopatías y cáncer de pulmón. Entre los lactantes causa muerte súbita. En las mujeres embarazadas ocasiona bajo peso ponderal del recién nacido.
  • Solo 24 países, que representa el 15% de la población mundial, disponen de servicios nacionales integrales para ayudar a los consumidores a dejar fumar. No hay ningún tipo de ayuda para dejar de fumar en una cuarta parte de los países de bajos ingresos.
  • Las advertencias textuales y gráficas impactantes y las campañas en los medios de información  reducen el consumo de tabaco.

Fuente: Organización Mundial de la Salud

Otras infografías: Riesgos para la salud asociados al consumo de tabaco – 12 razones para dejar de fumarBeneficios de dejar de fumar

Uno de los eventos deportivos más importantes de cuantos se realizan en España

Llega el emblemático Maratón de Madrid. El domingo 22 de abril de 2018 se celebrará la cuadragésima primera edición EDP ROCK ´N´ ROLL MADRID MARATÓN & ½  organizado por Competitor Spain y la Asociación Deportiva Mapoma.

El recorrido es completamente urbano y presenta varias modalidades de competición:

  • Maratón -42,195kms-, comienza a las 9,00 horas y termina a las 15,05 horas, límite de participantes 15.000. Salida: Paseo de la Castellana, meta: Plaza de Neptuno. Recorrido
  • Media -21,097kms- comienza a las 8,55 horas y termina a las 12,05 horas. Límite de participantes: 17.000. Salida: Paseo de la Castellana, meta: Plaza de Neptuno. Recorrido
  • 10 kms, comienza a las 8,30 horas y termina a las 10:00 horas. Límite de participantes: 7.000. Salida: Paseo de la Castellana, meta: Plaza de Neptuno. Recorrido
  • La prueba de Sillas de Ruedas y HandBikes dará comienzo a las 8,50 horas, cerrándose la meta a las 12,20 horas.
Trabajo, esfuerzo, pasión, victoria

35.503 corredores por las calles más emblemáticas del centro de la capital, con 16 bandas de música animando sus calles. Todo preparado para la gran fiesta de una prueba clásica: la EDP Rock’n’Roll Madrid Marathon.

Maratón Madrid 2018. Sabías que… 

  • Tiene una excelente proyección internacional desde que entró en el grupo de carreras estadounidenses Rock’n’Roll. En 2017 entró en la Etiqueta Oro de la IAAF (Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo).
  • Se encuentra a la altura de carreras tan reconocidas como las de Nueva York, Londres o Berlín.
  • Cumple 41 años.
  • Participan 35.503 corredores: 7.000 en el 10 Kms, 17.000 en los 21,097 kms y 11.503 en el maratón.
  • 24.553 corredores son españoles y 10.970 foráneos (Francia, el país con más participantes -1757-, luego Gran Bretaña, Italia, Estados Unidos y Portugal).
  • El 70% de los protagonistas del evento son varones.
  • La participación femenina en el maratón es de un 14%. En la media maratón el 30% y en el 10 kms el 50%.
  • En esta edición se modificó la ubicación de la zona de meta por una normativa del Ayuntamiento que impide concluir en El Retiro.

Fuente: MAPOMA

+ Infor. web oficial EDP ROCK ´N´ ROLL MADRID MARATÓN

La prueba contará con elementos lumínicos reflectantes que darán vistosidad y colorido a la carrera

La Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Móstoles, en colaboración con la Asociación Atlética de Móstoles, ha organizado una nueva edición de la carrera popular nocturna y urbana “Ilumina Móstoles 2018”. Se celebrará el sábado 19 de mayo, a partir de las 21,30 h, con salida desde el Parque Finca Liana.

Inscripciones: a partir del día 9 de abril hasta el 14 de mayo, a un precio de 10 €, en el polideportivo Andrés Torrejón (Avda. Iker Casillas s/n) de 18,30 a 20 h. y en el Centro Deportivo Enjoy Wellness (C/ Perseo nº 95) de lunes a viernes de 10 a 20 h. sábados de 10 a 14 h.

“Las inscripciones de este evento tendrán este año un marcado carácter solidario, ya que 1€ del precio de la inscripción será donado a la Asociación Española ADELA que lleva a cabo el programa de afectados por la Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA)”.

El evento se llevará a cabo en dos distancias: una de 5 kilómetros (comienzo 21,30 h.) y otra de 10 kilómetros (comienzo 22,30 h.) con un circuito homologado. Ambas con salida y llegada en el parque Finca Liana.

La cita tiene un carácter familiar, por lo que habrá para los niños diversas atracciones con hinchables. Contará con música y diferentes masterclass y a las 21,30 h. se llevará a cabo un calentamiento conjunto.

+ Inform. Ayuntamiento de Móstoles – Ilumina Móstoles – Carrera nocturna

Como manda la tradición desde 1964, Madrid, como muchísimos pueblos y ciudades de la geografía española, despide el año corriendo.

Deporte y fiesta de azul para finalizar el año

El próximo 31 de diciembre, a partir de las 17:30 h., Madrid acogerá la prueba atlética más multitudinaria de España: la San Silvestre Vallecana. Nada menos que 40.000 corredores participarán en la gran fiesta del running popular compitiendo con una sonrisa, cifra sólo es superada en el mundo de las carreras populares por los maratones de Nueva York y Londres.

El recorrido de esta masiva carrera madrileña -popular e internacional- tendrá una distancia de 10 kilómetros.  La prueba consta de dos competiciones diferenciadas: una popular, que este año cumple su 40ª edición, y otra para profesionales en su 53ª edición.

Carrera Popular: las pruebas se disputarán sobre un recorrido homologado de diez kilómetros, totalmente urbanos y sobre superficie de asfalto. La salida será a partir de las 17:30 horas en varias oleadas sucesivas: 17:30 horas, 17:45 horas, 18:00 horas y 18:15 horas La salida estará localizada en la calle Concha Espina esquina Plaza Sagrados Corazones y la meta en lacercanía del Estadio de Vallecas (calle Candilejas).

Carrera Internacional: la prueba está limitada a 1.500 corredores que cumplan los requisitos de marca mínima. La salida, a las 19:57 horas, estará localizada en la calle Concha Espina esquina Plaza Sagrados Corazones y la meta en el interior del Estadio de Vallecas.

El 31 de diciembre, miles de corredores teñirán las calles de Madrid de azul en una cita única en el mundo “La Nationale-Nederlanden San Silvestre Vallecana”.

+ infor. en la página oficial, San Silvestre Vallecana

Un buen baloncesto combinado con la solidaridad 

El Pabellón de los Rosales de Móstoles será sede este fin de semana de la XVI edición del Torneo “Una Canasta Solidaria”.

Este torneo solidario está organizado por la Concejalía de Deportes en colaboración con colectivos del baloncesto (Federación de Baloncesto de Madrid, Baloncesto Ciudad de Móstoles, Baloncesto Raíces Móstoles y la Asociación de Baloncesto de Móstoles (ABM) y otras entidades de la ciudad.

En esta ocasión el evento, organizado por la Concejalía de Deportes, presentará dos novedades, la presencia del Speaker, monologuista, programador y maestro de ceremonias Fernando “El Pelao” y dos clases de aerobic a cargo de la Agrupación Deportiva Aeróbica de Móstoles -ADAM- (en la jornada del sábado 16 de diciembre, por la mañana, a partir de las 13.30h, y por la noche, a partir de las 21.15 h, en el descanso del 1ªNacional del CB. Ciudad de Móstoles)”.

La recaudación de las inscripciones en la categoría sénior ira íntegramente a ADISFIM para el Centro Integral de Neurorehabilitación que se construirá en el barrio Móstoles Sur y la recogida de alimentos será donada a la asociación Móstoles Sin Fronteras para la IV Campaña de Recogida de Ayuda Humanitaria.

Fuente: Ayuntamiento de Móstoles

En el marco de la programación deportiva navideña de Móstoles, el jueves 28 de diciembre se disputará una nueva edición de la San Silvestre “Ciudad de Móstoles” 2017, organizada por la Concejalía de Deportes, junto a la Asociación Atlética de Móstoles.

La conocida “San Silvestre Mostoleña” afrontará su  XXIII edición, a partir de las 17:15 h., con 5 carreras y 3 circuitos diferentes, en función de la edad. Todas las pruebas tendrán la salida en la calle del Cristo y la meta en la Plaza de España, junto al Ayuntamiento.

El período de inscripción se abrirá el 11 de diciembre hasta agotar plazas (1.500 para los mayores) hasta el 23 del mismo mes. Precio de las inscripciones: en la categoría de Prebenjamín, la inscripción será GRATUITA,  4 € para los benjamines, alevines e infantiles y cadetes y 8 € para los mayores.

+ Inform. XXIII San Silvestre Mostoleña (inscripciones, recogida de dorsales, carreras y categorías, circuitos, premios y trofeos…)

El próximo domingo 10 de diciembre de 2017, Madrid acogerá la VI Carrera de Papá Noel, la popular carrera solidaria navideña, organizada por MOTORPRESS IBÉRICA S.A.

Es un evento deportivo divertido, familiar y solidario -colabora en proyectos solidarios con UNICEF y con la Fundación INTHEOS-.

La prueba, que comenzará a las 9:00 h., tendrá un recorrido  entre 5  y 6 km, totalmente urbanos, por las calles de Madrid, con salida y meta en el Paseo del Prado. 

Sabías que…

  • Fermín Cacho será el padrino de esta edición y recibirá el “Papa Noel de oro en homenaje al 25 aniversario de su oro olímpico en Barcelona 92.
  • Todos los participantes recibirán un disfraz de Papá Noel, mientras que los niños menores de 12 años tendrán uno de Elfo, de color verde.
  • ¡Es la carrera de este tipo con más Papá Noeles del mundo! En 2016 participaron un total de 7.000 corredores.
  • Así fue la edición 2016…

+ Inform. página oficial:  Inscripcionesreglamento  – recorrido

Corriendo para salvar vidas

Organizada por Atresmedia, el domingo 26 de noviembre llega a Madrid la novena edición de la Carrera Ponle Freno, tras haberse celebrado en Palma de Mallorca, Pontevedra y Vitoria.

La carrera popular discurrirá por calles emblemáticas de Madrid en una convocatoria con dos recorridos de cinco y diez kilómetros, con salida y meta en la Plaza de Colón (cruce de Pº de Recoletos con c/Armada Española), con categorías masculina, femenina, ‘hand bike’ y junior.

La cuota de inscripción es de 10€. El plazo de inscripción finaliza el sábado 25 noviembre a las 14,00 h o fin dorsales.

La recaudación íntegra de las inscripciones se destinará a proyectos de apoyo a víctimas de accidentes de tráfico, desarrollados por asociaciones de víctimas y entidades referentes que trabajan en favor de este colectivo.

+ Informac. en la web oficial (inscripciones, reglamento, recorrido…)

El próximo martes 14 de noviembre se celebrará el Día Mundial de la Diabetes,  efeméride creada en 1991 como medio para aumentar la concienciación global sobre la diabetes. Su propósito es dar a conocer las causas, los síntomas, el tratamiento y las complicaciones asociadas a la enfermedad.

Este año la campaña se centrará en Las mujeres y la diabetes”, con el eslogan “Nuestro derecho a un futuro sano”. Promoverá la importancia del acceso asequible y equitativo para todas las mujeres con diabetes o en riesgo a las medicinas y tecnologías esenciales en la diabetes, así como a la educación e información sobre autocontrol que necesitan para lograr resultados óptimos de la diabetes y fortalecer su capacidad de prevención de la diabetes tipo 2.

Datos de la Federación Internacional de Diabetes… sabías que:

  • En la actualidad, hay más de 199 millones de mujeres viviendo con diabetes, y se calcula que este total aumentará hasta los 313 millones para 2040.
  • La diabetes es la novena causa principal de muerte entre mujeres en todo el mundo, causando 2,1 millones de muertes cada año.
  • Las desigualdades socioeconómicas exponen a las mujeres a los principales factores de riesgo de la diabetes, los cuales incluyen una dieta y nutrición pobres, la inactividad física, el consumo de tabaco y el consumo perjudicial del alcohol.
  • Dos de cada cinco mujeres con diabetes se encuentran en edad reproductiva, más de 60 millones de mujeres en todo el mundo. Las mujeres con diabetes tienen más dificultades para concebir y pueden tener malos resultados en sus embarazos.
  • Aproximadamente uno de cada siete nacimientos se ve afectado por la diabetes gestacional (DMG), una amenaza grave e ignorada para la salud materna e infantil.
  • Muchas mujeres con DMG sufren complicaciones relacionadas con el embarazo, incluyendo alta presión arterial, bebés con un peso elevado al nacer y partos difíciles.
El niño, la diabetes y la escuela

La web de la Fundación para la Diabetes cuenta con una serie de contenidos muy interesantes en relación a este tema:

Lo que debes saber sobre la DIABETES en la edad pediátrica

En el marco de las actividades conmemorativas en torno al Día Mundial de la Diabetes…

El próximo domingo 19 de noviembre tendrá lugar la 6ª Carrera y Caminata Popular por la Diabetes y ExpoDiabetes, desde las 9:00 hasta las 14:00h en el Parque del Oeste de Madrid. Se trata del mayor acontecimiento solidario en España sobre esta enfermedad, que afecta a más de 5,3 millones de personas en nuestro país, de las que el 43% está sin diagnosticar.

Su Majestad la Reina Doña Letizia, ostentará por sexto año consecutivo la presidencia de honor de la Carrera y Caminata Popular por la Diabetes.

Como en ediciones anteriores, el evento cuenta con una carrera de 10 km, otra de 5 km (9:30h), una caminata de 2,2 km (11,30h)  y varias carreras infantiles para niños de 0 a 12 años (12:30h).

Además de las diferentes pruebas deportivas, se celebrará en paralelo la 6ª edición de ExpoDiabetes, la mayor feria sobre diabetes de nuestro país. Este año tendrá lugar en el Paseo Camoens del Parque del Oeste de 9:00 a 14:00h. y ofrecerá múltiples actividades para todos los asistentes. Está dirigida no sólo a los participantes en las pruebas deportivas, sino a todas aquellas personas que quieran sumarse a este evento y conocer la enfermedad.

Inform. completa: Muévete por la Diabetes (inscripciones, reglamento, recorridos, expodiabetes…)

Fuente: Fundación para la Diabetes

El próximo domingo, 15 de Octubre, se celebrará en Madrid la 6ª edición de la carrera solidaria Perrotón Madrid 2017. Tiene como objetivo “promover y fomentar la adopción y tenencia responsable de animales de compañía en la sociedad española”.

Se trata de una carrera popular, no competitiva y solidaria “el 30% –de la inscripción– va destinado a la Asociación nacional sin ánimo de lucro Perrotón, cuyo objetivo es la realización de diferentes campañas en beneficio de los animales de compañía con la colaboración y el asesoramiento de Vetersalud”. 

La salida tendrá lugar en la Plaza de Colón a las 10.00 h, y la llegada en la Plaza de Colón (Jardines del Descubrimiento), con una distancia de 4 km apróximadamente. Recorrerá lugares tan emblemáticos como el Paseo de la Castellana, Plz. de Emilio Castelar, Paseo de Recoletos, Fuente de Cibeles y la Calle Goya hasta llegar a la meta.

+ Inform. web oficial:  recorridobases

El próximo 29 de septiembre se celebrará el Día Mundial del Corazón. Cada 29 de septiembre, la Federación Mundial del Corazón (World Heart Federation) celebra el Día Mundial del Corazón en más de cien países, entre ellos España, con el objetivo de promover medidas preventivas y concienciar sobre la importancia de la lucha contra las enfermedades cardiovasculares.

La enfermedad cardiovascular (ECV), que incluye las enfermedades cardíacas y cerebrovasculares, es actualmente responsable de 17,5 millones de muertes prematuras. Y si no cambiamos nuestros hábitos, se estima que esa cifra crecerá y alcanzará los 23 millones de muertes en el año 2030.

Es muy importante:

  • Comer y beber bien. Eso proporciona a tu corazón el combustible necesario para disfrutar de la vida plenamente.
  • Vigilar tu nivel de glucosa en sangre. Si la diabetes no se diagnostica y trata a tiempo, aumenta el riesgo delas enfermedades cardíacas y cerebrovasculares.
  • Mantenerte físicamente activo. Así ayudas a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, además de sentirte mejor.
  • Controla tu presión sanguínea. La presión arterial excesivamente alta es el factor de riesgo más importante de ECV.
  • Abandona el tabaco si eres fumador. Dejar de fumar es la decisión más importante que puedes tomar para mejorar la salud de tu corazón.
  • Mantén a raya tus niveles de colesterol y tu IMC.

+ Inform. Factores de riesgo cardiovascular

En el marco de esta fecha se celebrarán:

  • La VIII Carrera Popular del Corazón

Tendrá lugar el sábado 30 de septiembre en Madrid Río – Casa de Campo (Madrid) a partir de las 9:00 h. Se disputará sobre un recorrido de 10.000 metros, totalmente urbanos, por las calles de Madrid con salida y meta junto al Puente del Rey. La Marcha Popular del Corazón (no competitiva) a partir de las 10:30 h, se llevará a cabo por la Casa de Campo por las aceras de las calles por las que pasa el recorrido y Carreras infantiles a partir de las 12:00 h. con circuitos adaptados a las edades de los participantes. El precio es de 10€ para la carrera de 10km, 4€ la marcha y 2€ las carreras infantiles. + Infor. web oficial (inscripciones, reglamento, recorrido…)

  • Semana del Corazón

“La prevención cardiovascular es el objetivo de este evento con el que, a través de actividades y talleres, se pretende mejorar la salud cardíaca de la población y concienciarnos de la importancia de cuidarnos para disfrutar de un corazón feliz”. Se llevarán a cabo mediciones de riesgo, actividades deportivas y el taller: “Aprende a salvar una vida”. Calendario de la Semana del Corazón

Algunos recursos didácticos:

  • Para que los escolares se acostumbren a cuidar de su corazón…

Supercorazón, el héroe de los niñosMateriales con los que aprenderán que comer sano y hacer ejercicio no solo es divertido sino que además pone en forma sus corazones para que se mantengan fuertes y sanos. 

Fuente: Fundación Española del Corazón