Ground golf… los otros deportes. El ground golf en Móstoles

El Ground Golf o Golf de Tierra es un deporte originario de Japón, creado a principios de la década de los 80.

Es una variante del golf que consiste en introducir una bola en los distintos hoyos del campo mediante el golpeo de la misma con un palo.

• El juego

Se juega en un terreno o superficie de tierra o campo de hierba tanto natural como artificial, pudiendo ser este terreno tanto liso como con irregularidades en su recorrido.
El objetivo es muy sencillo, debemos de introducir nuestra bola, con ayuda de un stick o palo en la base de cada uno de los banderines del recorrido (8), con el menor número de golpes posibles.
La longitud de los hoyos es variable, siendo de 50 mts. la mayor distancia a recorrer.
Pueden jugar hasta 8 personas por banderín, fomentando la relación entre las personas e incentivando a los demás a unir lazos entre ellos.

• Reglas del Ground Golf

+ Inform. Asociación Deportiva Española de Ground Golf

Un juego sencillo y accesible para todas las edades

Este deporte está teniendo gran aceptación en todo el mundo, sobre todo entre personas de más de 60 años, gracias a su sencillez y facilidad de jugar en cualquier lugar.

El Ground golf en Móstoles

• La Asociación Deportiva Ground Golf Móstoles se fundó hace 11 años y es una de las pioneras en España en este deporte, está trabajando para federarse. Está formada por vecinos de Móstoles, entrena actualmente en los campos municipales Iker Casillas, donde además organiza campeonatos ante equipos a nivel nacional y regional.
• «El primer club de Ground Golf en España lo creamos en Móstoles y desde entonces muchas ciudades y deportistas se han sumado a practicar esta modalidad de Golf creando una gran comunidad» Blog de Ground Golf en España

Pickleball, iniciación deportiva… los otros deportes. El C.D. Pickleball Growth Móstoles se proclamó campeón del open Madrid de Pickleball 2021

Imagen. raquetados.com

Es un deporte de pala de rápido crecimiento que combina elementos del tenis, pádel, bádminton y ping pong. Dos o cuatro jugadores usan paletas sólidas hechas de madera o materiales compuestos para golpear una bola de polímero perforada, con 26-40 agujeros redondos, sobre una red. El deporte comparte características de otros deportes de raqueta: las dimensiones y el diseño de una cancha de bádminton y una red y reglas algo similares al tenis, con varias modificaciones. Es un deporte apto para todas las edades. 

Mezcla reglas de varios deportes jugados con raqueta

Reglas básicas…

• Una pista reglamentaria de Pickleball mide 6,10 metros por 13,41 metros y se utiliza para partidos individuales y dobles.
• Se puede jugar tanto en interiores como en exteriores.

• La red estará colgada de forma que sus extremos tengan una altura de 1 metro y en la parte central tenga no menos de 0,80 centímetros.
• Las palas inicialmente fueron construidas con madera contrachapada, luego se hicieron de madera sólida a medida que el juego se fue popularizando. Tienen una forma cuadrada, a diferencia de otras paletas que son más ovaladas o redondeadas. Actualmente las raquetas o paletas para jugar al pickleball, se hacen de polímeros y otros materiales sintéticos.
• La pala tiene que golpear la pelota por debajo de la cintura, es decir, el brazo debe realizar un movimiento ascendente y la parte de la pala con la que se golpea la pelota debe estar por debajo de la muñeca cuando entra en contacto con ella. El saque debe efectuarse sin dejar botar la pelota en el suelo.
• La pelota oficial está hecha de plástico y tiene unas dimensiones que oscilan entre los 7 y 7,5 cm de diámetro y un peso de entre 22 y 26 gramos. No hay restricciones de color, aunque la mayoría suelen ser amarillas.
• Ganará el partido el primer equipo o jugador en ganar dos de tres sets pautados a 11 puntos cada uno, en caso de jugar amateur, o alcanzar los 15 o 21 puntos en caso de jugar torneos. Para alzarse con la victoria, el jugador que gane cada set, tendrá que hacerlo con dos o más puntos de ventaja sobre su rival.

• Las reglas están determinadas por la Asociación del Pickleball de Estados Unidos. Versión resumida de las Reglas del juego. (Fuente: TopPickleball) 

¿Sabías que…?

• Fue creado en los Estados Unidos durante el verano de 1965 en Bainbridge Island, cerca de Seattle, en el Estado de Washington. Fue desarrollado por el congresista estadounidense Joel Pritchard, Bill Bell, Jordania Steranka y Barney McCallum.
• Algunas fuentes afirman que el nombre «Pickleball» se deriva del perro de la familia Pritchard, Pickles, o del término «bote de pickle».
• Se ha convertido en el deporte con mayor crecimiento de usuarios en todo Estados Unidos en los últimos años: 3,3 millones de jugadores en 2018.
• En EEUU, el Pickleball está dirigido por la asociación USAPA, que cuenta con más de 30.000 miembros.
• España, entre los países europeos con un mayor desarrollo de este deporte. Fuente: CMDsport
• En 2012 se creó la ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE PICKLEBALL, órgano representativo en España y miembro de la International Pickleball Federation (IFP), registrada oficialmente en el Ministerio del Interior. 
• Todavía no existe una federación como tal en España, pero la Asociación Española de Pickleball trata de aumentar el número de asociaciones en diferentes Comunidades Autónomas para poder crear la federación.
• La mayor masa de jugadores de Pickleball en España se concentra en las comunidades de Madrid, Cataluña, Castilla La Mancha, País Vasco y Canarias.
• Recientemente el C.D. Pickleball Growth Móstoles se proclamó campeón del open Madrid de Pickleball 2021, celebrado el pasado fin de semana 5 y 6 de junio, tanto en la modalidad masculina, con la pareja formada por Carlos Pérez y Ernesto Cárdenas, como en la femenina, con la pareja formada por Virginia Laínez y Paloma Martínez. (Ayuntamiento de Móstoles)
• Para-Pickleball, a veces llamado pickleball adaptable o en silla de ruedas, fue reconocido oficialmente como una rama competitiva de Pickleball por la Asociación de Pickleball de los Estados Unidos de América en 2016.

+ Inform. Reglas del juego (PickleballTOP)

El Floorball, iniciación deportiva. Los otros deportes

El floorball es una disciplina deportiva derivada del hockey hielo. Deporte de equipo practicado en pista cubierta cuyo objetivo es introducir la pelota de plástico en la portería contraria usando un bastón ligero. Es un juego rápido y puede ser practicado a cualquier edad.

«En la actualidad ha pasado a llamarse unihockey. Pero también se le ha llamado Plasticbandy, Softbandy, Floorbandy, Innebandy, Floorhokey, Unihoc. A nivel internacional, cuatro países han dominado este deporte desde la creación de la IFF (Federación Internacional de Floorball) en 1986: República Checa, Suecia, Finlandia y Suiza. La competición internacional más importante es el Campeonato del Mundo, que se celebra cada dos años: desde 1996 y en los años pares en categoría masculina; y desde 1997 y en los años impares en categoría femenina». EcuRed 

Las reglas del floorball son bastante parecidas a las del hockey sobre hielo, aunque con algunas diferencias evidentes.

Reglas básicas…

El terreno: El terreno puede variar en dimensiones y en presentación. Las dimensiones recomendadas son de 10 x 20 m. El terreno debe estar preferentemente rodeado de paredes. Las porterías deben ser de 90 x 105 cm o de 40 x 75 cm. La zona de gol debe tener un radio de 1,5 m, y estar delimitada por una línea pintada con tiza.

Los jugadores: El reglamento del floorball establece que el número de jugadores debe ser proporcional a las dimensiones del terreno. 20x10m, 3 ó 4 jugadores por equipo. 40x20m, 4 ó 5 jugadores por equipo. 60x30m, 5 ó 6 jugadores por equipo.

La duración del juego: La duración de un partido de floorball es de 2×15 minutos, con descanso. No hay tiempos muertos

Está permitido:
1. Golpear o dirigir la bola con los dos lados del stick.
2. Parar la bola con el stick, el pie, el pecho.
3. Dirigir la bola con el pie hacia su propio stick.
4. Jugar con el bordillo o las paredes.
5. Quitar la bola a un adversario.

Está prohibido:
1. Levantar el stick por encima de la rodilla, incluso para atrapar una bola alta (golpe franco).
2. Meter una parte del cuerpo en la zona de gol (para atacantes, golpe franco; para defensores, penalti).
3. Parar una bola con la cabeza o con la mano.
4. Hacer un pase con el pie (golpe franco).
5. Jugar la bola cuando estás en el suelo (golpe franco).
6. Levantar o inmovilizar el stick de un adversario.
7. Dar golpes a un jugador (penalti-expulsión).
8. Atacar violentamente a un adversario o jugar de forma peligrosa (penalti-expulsión).
9. Oponerse al adversario con el cuerpo o empujarle (golpe franco).
10. Poner zancadillas o colocar el stick entre las piernas del adversario (penalti).

Enlaces: REGLAS DEL JUEGO -Federación Internacional de Floorball (EDICIÓN 2018) – Web Asociación Española de Unihockey-Floorball

Secuencia didáctica

Experimento con el Floorball.  Actividad LIM realizada por Francisco Luis Bache. Fuente:  juntadeandalucia.es/averroes

Correr sin salir de casa… impresionantes retos en estos días de cuarentena. Campaña #YoMeMuevoEnCasa

En casa también se puede hacer deporte

Hace unos días, los medios de comunicación se hacían eco de algunos retos deportivos duros que tenían como objetivo concienciar a la gente de la gravedad del coronavirus y de los peligros de salir a la calle, y también para demostrar que se puede hacer deporte en casa. Aquí tienes un par de ejemplos.

Javier Castroverde

“A nivel psicológico es la prueba más dura que he hecho en mi vida”

Imagen: El Español

El triatleta coruñés Javier Castroverde, especialista en pruebas de ultrafondo, recorrió 61 km en el salón de su hogar en un tiempo de 10:13:05, un reto que quiso dedicárselo a todos los sanitarios y afectados por el coronavirus. Decidió empezar este reto que tituló cómo #reto061 “por el número de teléfono de emergencias de Galicia y parte de España”. Empezó a recorrer el salón de su casa a las 10:30 de la mañana, estuvo durante algo más de 10 horas hasta que su reloj marcó los 61 km y 3.408 calorías quemadas. Castroverde, a sus 41 años, cuenta con un palmarés admirable consiguiendo el 5º puesto y medalla de plata en el primer Ultraman que se hizo en España y cinco Ironmans en cinco días, entre otras pruebas de resistencia.

Cuando el coronavirus afectaba duramente a China, el maratoniano chino Pan Shacu de la ciudad de Hangzhou, corrió un total de 50 kilómetros en un tiempo de 4:48:44. Lo hizo alrededor de una mesa y a lo largo de un pasillo, consiguió dar 6.250 vueltas a ese circuito que se había montado en el interior de su hogar.

Fuente: Runners world

Agustín Moreno

«No hace falta salir a la calle para hacer deporte. También quise concienciar a la gente de la gravedad del Covid-19 y que no hay que salir fuera»

Imagen: El Español

El pasado domingo 22 de marzo, el atleta zaragozano Agustín Moreno de 35 años, al suspenderse la Media Maratón programada para ese día en Zaragoza, decidió correrla en su casa. La terraza de su casa fue escenario de los 21.097 m, dando 2.110 vueltas -10 metros por vuelta, para no perder la cuenta, echaba un garbanzo en un cubo a cada vuelta- y empleando tres horas y 18 minutos, cuando su mejor tiempo es de una hora y ocho minutos. Agustín Moreno ha corrido 18 maratones, entre ellos el de Nueva York (quedó en el puesto 35 entre 60.000 corredores) o Berlín, donde obtuvo su mejor marca con 2:27:09.

+ Inform. Vamos a correr

Ahora que tenemos que quedarnos en casa, para evitar que se extienda el coronavirus, es importante que sigamos manteniéndonos activos y trabajar nuestra condición física con rutinas diarias de ejercicios para sentirnos mejor y no caer en el sedentarismo.

En este sentido, «el Consejo Superior de Deportes (CSD) y el Consejo General de la Educación Física y Deportiva (COLEF) han lanzado la campaña en redes sociales #YoMeMuevoEnCasa para promover la actividad y el ejercicio físico en los hogares durante los días del estado de alarma decretado tras la extensión del COVID-19 en nuestro país. Recomendaciones para seguir manteniendo estilos de vida activos durante el estado de alarma #YoMeMuevoEnCasa

Duplantis, récord del mundo de Salto con pértiga. Atletismo, los otros deportes

Imagen: Mundo Deportivo

Por las alturas, 6’17 metros. Con 20 años, el atleta sueco Armand Duplantis batió el día 8 de febrero el récord del mundo de salto con pértiga en un meeting en pista cubierta en Torun (Polonia), récord que poseía el francés Renaud Lavillenie desde el 15 de febrero de 2014 en Donetsk (Ucrania) de 6,16 metros.

Talento precoz, imparable progresión

Un centímetro más. Y el sábado pasado, 15 de febrero, una semana después, Duplantis volvió a batir su propio récord mundial de pértiga con un salto de 6,18 metros en la reunión de Glasgow en pista cubierta.

Imagen: Mundo Deportivo

Duplantis, sabías que…

• Es hijo de un estimable ex saltador de pértiga americano, Greg Duplantis -llegó a superar 5,80 metros-, que sigue siendo su entrenador, y de una ex heptatleta sueca, Helena, que se ocupa de su preparación física.
• Con seis años ya se elevaba sobre 1,67 metros.
• Con siete años, su primer récord universal por edades cuando saltó 2,33 metros. A los ocho años saltó 2,89; a los nueve, 3,20; con diez, 3,86; con once, 3,91 y con doce, 3,97 en pista cubierta.
• En 2015 ya ganó el oro en el Mundial juvenil con 5,30 metros.
• Con 17 años saltó ya 6.05 metros, oro europeo.
• En 2018, con 18 años ya era campeón de Europa absoluto (Berlín) .
• En 2019 fue plata mundial en Doha.
• En 2020, récord del mundo superando a Lavillenie por un centímetro. Se ha convertido en el plusmarquista más joven del salto con pértiga desde 1980 con el francés Thierry Vigneron (5,75) y el segundo sueco tras Kjell Isaksson, que lo batió cuatro veces en 1972 (hasta 5,59).

El salto con pértiga

Es una especialidad del atletismo enmarcada dentro de las pruebas de campo, consiste en superar la mayor altura posible por encima del listón, para ello el atleta se ayuda de una pértiga, (flexible). Fases del salto: carrera de impulso, despegue, vuelo y caída; al término de la carrera de impulso, se coloca la pértiga en la cajuela para iniciar el despegue vertical con la máxima potencia, donde se ponen de manifiesto, la velocidad, la fuerza y la elasticidad. Para que un salto sea válido, el atleta debe superar la altura marcada sin derribar dicha barra o listón. Los saltadores disponen de tres intentos para superar cada altura, que va aumentando según lo establecido en el reglamento, en caso de tres saltos nulos consecutivos, el competidor quedará eliminado, es declarado vencedor, el que supere una mayor altura.

Curiosidades

• En la antigüedad se usaban garrochas o pértigas para superar diferentes obstáculos.
• Existen pinturas de Francisco de Goya y de Pablo Picasso, que reflejan en los lienzos y dibujos, los saltos.
• El salto con pértiga que conocemos en la actualidad fue establecido sobre el año 1850, cuando los miembros del Cricket Club de Ulverston, ciudad ubicada en Lancashire, Inglaterra, crearon un concurso de running pole leaping.
• Las pértigas en los inicios eran rígidas y pesadas, tenían clavos en la base que permitían al atleta trepar durante unas décimas para superar el listón.
• La pértiga tiene normalmente de 4 a 5 metros de longitud y suele ser de fibra de vidrio y carbono.
• Las pértigas han ido evolucionando: hasta 1900 las pértigas eran de madera, fundamentalmente de pino fresno o castaño; luego se generalizó la pértiga de bambú. A partir de 1943 aparecen las pértigas de aluminio. En 1948 los suecos construyen una pértiga de acero flexible que reemplaza definitivamente a la pértiga de bambú. En 1961 aparece la pértiga de fibra de vidrio. A principio de la década de 1970 irrumpe la pértiga de fibra de carbono.
• Juegos olímpicos: el salto con pértiga se inicia en la cita de Atenas, Grecia en 1896;  la categoría femenina lo hace en los juegos de Sydney, Australia en el 2000.
• Campeonatos mundiales: el salto con pértiga debuta en la cita inicial celebrada en Helsinki, Finlandia en 1983; la categoría femenina lo hace desde la edición realizada en Sevilla, España en 1999.

Fuentes: EcuRed – ATLETISMO

Puede interesarte:

• Salto de Pértiga -Educación y Atletismo- (concurso.cnice.mec.es)
• Fundamentos mecánicos del salto con pértiga (efdeportes) 
• Salto con pértiga (atletismogranadajoven) 
• Zona de caída (news.mondoiberica)

Fuente: Gráficos El Mundo-2004

Futvoley, otra modalidad deportiva… los otros deportes

Juego que adapta el fútbol al voleibol de playa

Es un deporte fusión del voleibol y el fútbol que se juega principalmente en campos situados sobre la arena de la playa, aunque también es practicado en superficies de hormigón o hierba, siempre simulando un campo de voleibol. Básicamente consiste en marcar puntos logrando que el balón caiga en el campo contrario, de igual modo a como sucede en le voleibol o el voley-playa.

Sin embargo, mientras que el en voleibol en sus diversas modalidades se utiliza la parte superior del cuerpo para golpear el balón, en el futvoley solo pueden utilizarse las mismas partes del cuerpo que en el fútbol, es decir, las piernas y la cabeza.

Resumen principales reglas del futvoley:

• Combina las reglas del voleibol con las del fútbol.
• Las dimensiones del campo: 20 m por 8 m.  Incluye unas zonas libres de 3 a 4 m libres por los laterales y de 3 a 5 m libres por los fondos.
• Las líneas que marcan el perímetro del campo tienen que estar hechas de cinta elástica, con un color que permita verse bien sobre la arena, y con un ancho de 10 cm.
• La red: divide el campo en dos rectángulos de 8 m ancho por 10 de largo. Las dimensiones de la red: 90 cm de ancho y 8 m de largo. Los postes se colocan al menos a 9 m de distancia entre sí, por lo que hay un espacio hueco en los laterales de la red de medio metro. En los partidos en los que juegan menores de 16 años la línea de red se coloca a 2 m de altura, aumentando en 20 cm para los mayores.
• El balón tiene un diámetro entre 20 y 25 cm, y al igual que con las líneas tiene que ser de un color que contraste con la arena. El material con el que se fabrica suele ser cuero o parecido. En cualquier caso, si este cae al agua no puede verse alterado su peso, por lo que tiene que ser impermeable. En los partidos oficiales se seleccionan previamente 4 balones para poder hacer cambios en caso de anomalías.
• Si el balón toca la red, el juego puede continuar, salvo que haya sido un saque. En este caso se cuenta media y si hay dos saques fallidos se le da un punto al equipo contrario, que pasa a tener el balón en su posesión.
• Equipos: diferentes modalidades: individual, parejas, equipos de tres, cuatro.. Los jugadores del mismo equipo pueden realizar tres pases alternos para mandar el balón al campo contrario. Cada 5 minutos de juego el juez principal mandará a los equipos cambiar de campo.
• El balón es colocado en juego por el sacador. Este ejecuta el saque golpeando el balón con uno de los pies, por encima de la red en dirección al campo oponente.
• El tanteo es como el del voleibol, es decir, que los puntos se cuentan de forma continua, incluyendo el tanto que hace que un equipo pierda la posesión y pase al rival. Gana el primer equipo que consiga hacerse con la victoria de 2 de los 3 sets posibles, para lo cual se tienen que conseguir 18 puntos y superar al menos en 2 al equipo contrario. Si esta diferencia no se da, el set se alarga hasta el primer equipo que consigue el punto número 21. También se pueden jugar partidos por un tiempo concreto de entre 10 y 30 minutos.

+ Inform: Ficha resumen Apefapal – Reglamento futvoley en:  Docplayer – Reglas/ Mi playa – Futvoley wordpress

¿Sabías que…?

• Se empezó a jugar en Brasil, concretamente en la playa de Copacabana, en la década de los años 60, para saltarse la prohibición que impedía jugar al fútbol en la arena.
• El futvoley llegó a España a principios de los años 90, principalmente a las playas de Valencia y  Alicante.
• Futvoley España es un juego creado e impulsado desde 1993 por el técnico español Miguel Ángel Hernández Nodrid, con registros de marca y Propiedad Intelectual.
• En España, este deporte ha sido apadrinado por grandes jugadores del fútbol profesional, como Mazinh, Donato, Stoichkov, Romário, Ronaldinho, Deco, entre otros.
• Goza de gran popularidad en países como Brasil, Paraguay y España. Actualmente existe un gran número de seguidores de este deporte por todo el mundo.
• Hoy en día el futvoley tiene su propia copa del mundo.

Para conocer más sobre el futvoley, deporte en el que nuestro país es una potencia mundial, puedes consultar la página oficial de Futvoley España

El futtoc, otra modalidad deportiva… Los otros deportes.

Reglas del fútbol alrededor de una mesa de ping pong

El futtoc es un juego que se practica sobre una mesa con red. Consiste en pasar un balón hacia el lado opuesto de la mesa en el que se encuentra el adversario, debiendo hacer botar el balón en la parte de la mesa contraria, estando permitido golpear el balón con cualquier parte del cuerpo, excepto la mano y el brazo. El desarrollo del juego recuerda también al tenis de mesa ya que el objetivo es hacer botar el balón en la mitad de la mesa de tu oponente.

¿Sabías que?…

• Futtoc es el acrónimo de fútbol y toque (toc, en catalán).
• Recoge la esencia del fútbol -el toque de balón- con las reglas del tenis de mesa.
• Deporte creado en Barcelona por Joan Cano, Ildefonso Fernández (Totó), Quique Cárcel y Santi Pou, hoy exfútbolistas, que mejoraban su técnica en plena calle haciendo pasar un balón de fútbol de un lado a otro de una valla de obras, como si de un partido de tenis o de tenis de mesa se tratara.
• Un 25 de septiembre de 2012 se inauguró la primera mesa oficial de futtoc en Barcelona, exactamente en el lugar donde nació esta nueva modalidad deportiva. Leer+
• Usa una mesa ovalada -muy similar en dimensiones a la de ping-pong-, dividida por una red que debe encontrarse a 15 centímetros de altura sobre la mesa.
• El tablero-mesa de futtoc oficial, en el que aparecen las líneas de un campo de fútbol dibujadas, debe medir 2.830 x 1.920 milímetros y estar situado en el plano horizontal a 76 centímetros del suelo.
• Se puede jugar individualmente o en parejas.
• Los jugadores han de pasar por encima de una red un balón de forma esférica y una circunferencia de 71 centímetros; debe estar hecho de un material de goma recubierto con el pelaje de una pelota de tenis y con hexágonos de color blanco y negro.
• Se rige por unas reglas muy parecidas a las del tenis de mesa -en cuanto a la puntuación y el saque- y la pelota se puede pasar al campo contrario con cualquier parte del cuerpo, excepto con las manos, como en el fútbol.
• Los jugadores deben mantener la pelota en el campo contrario con un solo toque de balón, sin que este toque el suelo y sin utilizar ni las manos ni los brazos, -en el caso de jugar en parejas, se puede pasar máximo una vez al compañero-.
• Los jugadores pueden subir encima de la mesa para rematar.
• Ganará un partido de Futtoc en individuales el que llegue primero a 7 juegos de 11 tantos cada uno. En dobles la pareja que llegue primero a 7 juegos de 21 tantos cada juego.
• Permite que los jugadores de fútbol puedan mejorar su técnica.
• El futtoc cuenta con un órgano regulador, la Asociación Internacional de Futtoc, con un reglamento, una pelota y un terreno de juego homologados y oficiales.
• Es un deporte apto para todas las edades y para todos los niveles.
• Esta disciplina deportiva gana muchos adeptos: ya se han instalado mesas en muchos puntos de la geografía española, e incluso, se pueden encontrar en los Estados Unidos, Argentina, Dubái y Japón.
• Se está extendiendo en las calles… en nuestro entorno más cercano, el Ayuntamiento de Móstoles, a través de la Concejalía de Mejora y Mantenimiento de los Espacios Públicos, ha instalado recientemente dos mesas para practicar el futtoc y el tenis de mesa en un parque del distrito Norte-Universidad.

Futtoc International Association:  REGLAMENTO

Spartathlon, uno de los ultramaratones. Los otros deportes

Correr es una práctica deportiva con muchos seguidores. Razones para ello, muchas: mejora la salud física y mental, un estilo de vida… está considerado como una de las actividades más completas y saludables. Muchos empiezan con distancias cortas, pero con entrenamiento y perseverancia van aumentando las distancias… 5 km, 10 km, 20 km, maratón, pero algunos valientes siguen y van más allá, cubriendo distancias muy largas.

Una ultramaratón -también llamada distancia ultra- es cualquier evento deportivo que incluye una carrera a pie de recorridos mayor que la longitud de un maratón tradicional de 42,195 metros (26,2188 millas).

Uno de esos ultramaratones…

SPARTATHLON

CORRER 246KM DE ATENAS A ESPARTA,TRAS LOS PASOS DE FILÍPIDES

SPARTATHLON es una histórica carrera a pie de ultra distancia que tiene lugar en septiembre de cada año en Grecia. Es una de las carreras de ultra distancia más difíciles y satisfactorias del mundo debido a su historia y antecedentes únicos.

Estatua del Rey Leónidas en la ciudad de Esparta, Grecia

El Spartathlon revive los pasos de Pheidippides, un antiguo corredor de larga distancia ateniense, que en 490 a. C., antes de la batalla de Maratón, fue enviado a Esparta para buscar ayuda en la guerra entre los griegos y los persas. Según el antiguo historiador griego Herodoto, Feidíppides llegó a Esparta el día después de su partida de Atenas.

Desde 1984 se fundó la Asociación Internacional «Spartathlon», que desde entonces ha organizado continuamente la carrera cada mes de septiembre. La elección de este mes es porque ese es el tiempo informado por Heródoto para la carrera de Pheidippides a Esparta.

El 37º Spartathlon 2019 se celebró el 27-28 de septiembre, se inscribieron 400 ultrafondistas, entre ellos 33 hispanos, repartidos en doce españoles, doce argentinos, cinco mejicanos, tres brasileños y una paraguaya. 197 atletas la terminaron. El húngaro Tamas Bodis fue el ganador de este año con un tiempo de 23 horas y 28 minutos.

¿Sabías que…?

• Este evento fue creado por John Foden, un comandante de ala británico de la RAF (era corredor de larga distancia).
• John Foden y otros cuatro colegas de la RAF llegaron a Atenas en el otoño de 1982 y planearon la carrera lo más cerca posible de la descripción de Heródoto. Tres corredores tuvieron éxito en completar la distancia: John Foden (37:37), John Scholtens (34:30) y John McCarthy en (39:00).
• Recorre 246 kms entre las ciudades griegas de Atenas y Esparta que se celebra desde 1983. El objetivo de todos los participantes es cubrir el recorrido dentro del límite de tiempo de 36 horas.
• Descrita como la carrera más agotadora del mundo: solo un tercio de los corredores que abandonan Atenas terminan el curso en Esparta.
• La carrera empieza a las 7:00 a. m., por lo general el último viernes cada mes de septiembre.
• Comienza en la base de la Acrópolis y acaba en el Boulevard Palaiologou, justo a los pies de la estatua del Rey Leónidas, en la ciudad griega de Esparta.
• Los corredores deben pasar por los 75 puestos de control en el camino y cada uno tiene un horario de cierre (los corredores fuera del corte pueden ser retirados de la carrera).
• Todos los finalistas reciben una corona de olivo y se les ofrece una copa de agua del río Evrotas, tal como los ganadores olímpicos habrían sido honrados en la antigüedad.

+ Infor. SPARTATHLON – Carreras de montaña – Los 10 mejores ultramaratones del mundo

Ciclismo en ruta… Valverde campeón del mundo en los Mundiales de Innsbruck (Austria) 2018

Imagen: innsbruck.info

Entre el 22 y el 30 de septiembre se celebró el LXXXV Campeonato Mundial de Ciclismo en Ruta 2018 en Innsbruck (Austria), bajo la organización de la Unión Ciclista Internacional (UCI) y la Unión Ciclista de Austria. 1.000 participantes(categoría femenina, masculina y juvenil) en los ocho días de competición.

Imagen: UCI. Alejandro Valverde consiguió el oro en la Carrera Masculina de élite, por delante del francés Romain Bardet y el canadiense Michael Woods.

El Campeonato Mundial de Ciclismo en Ruta… sabías que…?

• Es la competición de ciclismo en ruta más importante a nivel internacional.
• El primer campeonato del mundo en ruta se disputó en 1921 en Copenhague, pero estuvo reservado a ciclistas amateurs, donde ganó el sueco Gunnar Skoeld.
• A partir de 1927 pudieron participar ciclistas profesionales (posteriormente el campeonato del mundo fue dividido en dos categorías: profesionales y amateur).
• En 1958 se estableció el Campeonato Mundial Femenino en línea, sólo para la categoría amateur, ya que no existía actividad femenina profesional.
• En 1994 se produjeron varios cambios en el formato de los mundiales.
• Se realiza anualmente en diferentes categorías: élite masculino, sub-23 masculino y femenino, disputándose tres especialidades; carrera en línea o ruta, contrarreloj individual y contrarreloj por equipos (excepto sub-23).
• Cada categoría se disputa en una sola carrera; al vencedor de cada carrera se le otorga el maillot arcoíris (camiseta blanca con cinco bandas horizontales que representan a los cinco continentes) y por tanto es el campeón del mundo durante un año.
• Este campeonato lleva 85 ediciones (2018).+ Inform

Un protagonista excepcional de este Campeonato… ALEJANDRO VALVERDE

Imagen: elmundo.es

«Es el triunfo del esfuerzo, del sacrificio, de querer ser campeón del mundo y no rendirse nunca». El Mundo

El murciano Alejandro Valverde se proclamó, el domingo 30 de septiembre, campeón del mundo de ciclismo en ruta a sus 38 años. 4 medallas de bronce, dos de plata y ahora la de oro coronan una exitosa trayectoria deportiva que le consagra definitivamente como uno de los grandes de la historia del ciclismo. Se convierte en el cuarto español que luce el maillot arcoiris tras Abraham Olano (1995), Igor Astarloa (2003) y Óscar Freire (1999, 2001 y 2004). Una prueba muy dura: 265km y cerca de 7 horas montado en la bicicleta (6:46:41).

Web Alejandro Valverde

Ciclismo en ruta, sabías que…?

• El ciclismo en ruta es un deporte muy exigente, también se conoce como ciclismo en carretera.
• La primera prueba ciclista de la historia a modo competitivo registrada se disputó el 31 de mayo de 1868 en un pequeño circuito de 1.200 metros en el parque de Saint-Cloud, a las afueras de París, en la que participaron 7 ciclistas y fue ganada por el expatriado británico James Moore​ con una bicicleta de madera de piñón fijo y ruedas de hierro.
• Un año después se disputó la primera carrera propiamente dicha, concretamente el 7 de noviembre de 1869, entre París y Rouen. Participaron un centenar de ciclistas con el objetivo de culminar o ganar la prueba consistente en 123km.
• En 1892 se creó en Londres la Asociación Internacional de Ciclistas y más tarde, el 14 de abril de 1900, la Unión Ciclista Internacional, el actual organismo rector (sitio oficial de la UCI).
• En 1896, se disputó la primera prueba en ruta de los Juegos Olímpicos entre Atenas y Maratón de unos 87km.
• Hay cuatro tipos de prueba: las clásicas, las carreras por etapas, las pruebas contrarreloj individual y las contrarreloj por equipos.
• Dependiendo de las cualidades de cada ciclista se suelen agrupar en varios tipos, no excluyentes entre sí: clasicómano, escalador, esprínter y rodador + Inform.

Halterofilia… los otros deportes. Lidia Valentín: campeona de halterofilia

El más genuino de los deportes de fuerza, además exige gran destreza y una actitud mental excepcional

La halterofilia o levantamiento de pesas es un deporte que consiste en el levantamiento del máximo peso posible en una barra en cuyos extremos se fijan varios discos, que son los que determinan el peso final que se levanta. A dicho conjunto se denomina haltera.

Existen dos modalidades de competición: arrancada y dos tiempos o envión. En la primera de ellas se trata de levantar las pesas, de una vez y sin interrupción, desde el suelo hasta la total extensión de los brazos sobre la cabeza. En la segunda se ha de conseguir lo mismo, pero se permite una interrupción del movimiento cuando la barra se halla a la altura de los hombros. Actualmente existen ocho categorías masculinas y siete femeninas definidas por el peso corporal.

Un poco de historia

• Es probablemente uno de los deportes más antiguos. Podemos situar sus orígenes en torno al año 3600 a. C. en China.
• Los antiguos griegos llevaban pesas en las manos al practicar el salto de longitud. El luchador griego Milán de Crotona: gran símbolo del levantamiento de pesas.
• En el siglo XIX, principalmente en Europa Central, existía la costumbre de realizar exhibiciones de fuerza en tabernas, levantando una barra de hierro con enormes bolas de metal en los extremos.
• En la segunda mitad del siglo XIX, el levantamiento de pesas empieza a surgir como deporte en sí, la primera escuela de levantamiento de pesas fue fundada en Viena por Wilhelm Türk, campeón vienés.
• El primer Campeonato Europeo se celebró en Rotterdam en marzo de 1896. En la primera Olimpiada Moderna, celebrada en Atenas en 1896, la halterofilia fue incluida como deporte olímpico, solo había participantes masculinos. Se destacó el inglés Launceston Elliot que levantó, con una sola mano, 71 kg.
• El primer campeonato mundial se celebró en Viena en agosto de 1898.
• En 1905 se fundó en París la Federación Internacional, en la que se integraron inicialmente catorce países.
• En 1920 se estableció la Federación Internacional de Halterofilia, encargada de controlar y regular todos los encuentros internacionales de levantamiento de pesas a nivel mundial. Actualmente tiene su sede en Budapest (Hungría). Cuenta hoy con 167 naciones afiliadas. Aproximadamente diez mil levantadores de pesas participan anualmente en las competiciones oficiales.
• En 1987 se celebró el primer campeonato de halterofilia femenina y el Comité Olímpico Internacional aprobó en 1997 la participación de las mujeres en los Juegos Olímpicos. En Sydney 2000 inician su participación las mujeres.
• La Federación Española de Halterofilia: de 1950 a 1966 perteneció a la Federación de Gimnasia; en noviembre de 1966 fundación independiente.

+ Inform. Federación Española de Halterofilia

Una deportista destacada

Lidia Valentín

Campeona del mundo absoluta en la categoría de hasta 75 kilos 

Imagen: El Día

Un ejemplo de esfuerzo, constancia y sacrificio… una historia de superación

Esta deportista leonesa (Ponferrada, 1985) compite en halterofilia, en la categoría de 75 kg. Posee una excelente trayectoria deportiva:

• Ha participado en tres Juegos Olímpicos: Pekín 2008, Londres 2012 y Río 2016
• Ha tenido una destacada participación en el Campeonato Mundial de Halterofilia, ganando dos medallas, bronce en 2013 y oro en 2017.
• En el Campeonato Europeo de Halterofilia entre los años 2007 y 2017: nueve medallas, siendo  tetracampeona de Europa en 2014, 2015, 2017 y 2018​.